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Daí eu me pergunto, se eu sempre soube, por experiência própria, que qualquer exercício que eu fizesse, fosse caminhada ou até mesmo pedalada, me ajudaria muuuuuito no processo de emagrecimento, porq cargas d'água eu não comecei antes?
"As coisas acontecem no tempo exato em que elas tem que acontecer"
Vâmo que vâmo pessoal.. Bom dia e bom domingo
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214.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2018:
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1277 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 100.51g | Carb: 113.16g.
Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela, Aipim (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. more...
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losing 8.5 lb a week
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