|
Неожиданно!😀
|
134.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 134.44g | Prot: 68.81g | Carb: 22.95g.
Breakfast: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сармич Сыр Княжеский, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, President Сметана 30%, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Сладкий Красный Перец, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной. Snacks/Other: Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. more...
|
|
1759 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
очень даже ожиданно...)))
17 Apr 18 by member: pomorie
|
Ирина,да чё то у меня в последние три недели то плюс,то стояк,то мизерный минус...😀 Поэтому -600, крааааайне неожиданно!😄 А вообще заметила,когда я после отработанных суток,всегда минусую.Знаешь с чем уже это связываю по личным наблюдениям (могу ошибаться конечно)? Наверное все же ежедневная скандинавская ходьба в бешеном темпе меня тормозит😕в похудении.Когда я на работе,то просто стараюсь вокруг своего здания тупо вечером нашагать 10.000 шагов,в обычном или даже средне-медленном темпе.Какие твои соображения будут на этот счет?
17 Apr 18 by member: littlEnergizer-220v
|
17 Apr 18 by member: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|