Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 56.33g | Carb: 21.97g.
Breakfast: Миндаль, Alpro Миндальное Молоко, Лента Мягкий Сыр Фетос, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин. Dinner: Spar Люля Кебаб Любимый Spar, Солянка, Spar Салат Мимоза с Горбушей Spar, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|