Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 75.52g | Carb: 153.25g.
Breakfast: Riisipuuro, Philadelphia 11% Levite, Annamaijan Gluteeniton Kaurainen Sämpylä, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Riisipuuro, Kananmunan Valkuainen, Herbalife Proteiinijuomajauhe. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty), Blå Band Hollandaisekastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kypsennetty Lohi, Keitetyt Porkkanat. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Amica Jauhelihakastike, Uotilan Maalaisruislimppu. Snacks/Other: Päärynät, Tasangon Marenki, Fazer Tumma Suklaa 47%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|