Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 60.42g | Carb: 23.17g.
Breakfast: Лента Колбаса Докторская Лента, Spar Салат Мимоза с Горбушей Spar, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры Черри. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной, Ремит Холодец Деревенский. Snacks/Other: Миндаль, Good Food Орех Макадамия, Американо. more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Bowling - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|