Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
201.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 151.30g | Carb: 215.94g.
Breakfast: سمك بلطي مطهي, لبن ميرو ( خالي الدسم ), جبنة فيتا لايت, مكرونة نية, صدور دجاج مطهية, خبز ابيض ( عيش بلدي ), بيض بيض مسلوق, زبدة الفول السوداني, جبنة تركي, شوفان. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|