|
Diet Calendar Entries for 30 May 2017:
|
1358 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 99.53g | Carb: 30.60g.
Breakfast: Milkten Krem Peynir, Torku Dana Jambon, Pınar Cheddar, Hindistan Cevizi Unu, Pınar Labne, Yumurta, Badem Unu. Lunch: Pınar Krema, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dinner: Pınar Krema, Sütaş Eski Kaşar, Pişmiş Kabak, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Koska Tahin, Pınar Cheddar. more...
|
|
1409 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Değerler bu şekilde 3,1 gr fiber var.onu düşüyoruz karbonhidrat toplamından.ve 345 kalori 👍🏻
30 May 17 by member: burcubeslen
|
Bu unlar ile ne yapıyorsunuz çok merak ettim badem unu Hindistan cevizi unu 😎 bende kilo almaya çalışanlardanım almam gereken 3000 kalori ben 1000 zor alıyorum tavsiyeniz var mı?
22 Jun 17 by member: mericelif
|
Herşeyi yapıyorum tatlı-tuzlu.valla kilo almak için karbonhidrat ağırlıklı beslenin derim.ama çok tecrübem YÖK ben vermeye çalışıyorum 😄
24 Jun 17 by member: burcubeslen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcubeslen's weight history
|