Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
113.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 84.93g | Carb: 17.89g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Namet Sucuk. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Zeytinyağı, Keto Fındık Ezmesi, Fıstık Ezmeli Keto Kurabiye. more...
|
|
1623 kcal
|
Activities & Exercise:
Yürüyüş - 1 hour and 15 minutes, Michelle lewin total body blust - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcubeslen's weight history
|