AnnaK-'s Journal, 21 May 2017

Bom dia sumida!! Acho que não mais que o caqui..queria comer um hoje de manhã, daí resolvi consultar. Um caqui tem 25gr de carbs e 21 de açúcar..quase caí dura!! Acabei desistindo.. 

Annaaaa, bom diaaa!!! Tô postando todo dia! :D EU não curto caqui mas comi o abacaxi com prazer! Agora é tentar me segurar no resto do dia, vamos ver qual será o menu do almoço hoje aqui no refeitório... Esse friozinho tá me dando uma vontadeeee de tomar um caldinho de feijão yummyyyy. Xô vontades tolas! uhauhauhauhuhauahhua 

Kkkkk essa falta de fruta também me deixa louca kkkkk 

Eu nunca liguei pra fruta, mas fiquei de olho grande no abacaxi. comi uma fatiazinha, tava tão boa que taquei mais 3 pra dentro, sem dó huauhauhauhauhauh 

eu também comi duas fatias de abacaxi. eu acho q o organismo pede Socorro pelas vitaminas e sais minerais e é melhor atender. não me prejudicou. meu peso abaixou apesar do abacaxi. 

Não sei se foi o organismo ou meu olho grande, mas alguém pediu e eu atendi o pedido! E ainda comi duas rodelas de batata cozida agora no almoço, tô muito sem vergonha essa semana! pqpq huauhahuauhuahuhauhahuauh 

Nem me fale Aninha, da primeira vez que tentei a lowcarb eu acabei abandonando por sentir muita falta de abacaxi, banana e batata doce :( Decidi tentar novamente, vamos ver se dá certo :) 

Jujuuuuuuuuu, eu odiava minha dieta (que nutri passou) que tinha que comer batata doce, bolachas de arroz e barrinhas de cereais, além de gastar meu salário todo eu odiavaaaaaaa!!! Não curto muito batata doce, frutas raramente e me "encontrei" na low carb. Só que dá essas vontades e eu mato todas elas, ou quase todas! Tipo, fruta não pode na low carb ok, mas é comida de verdade... É diferente de eu me entupir de pizza e bolo, entende meu ponto de vista? Tipo, comi duas rodelas de batata hoje, mas acho melhor que comer uma colher de macarrão... Pequenas trocas, alguns deslizes e me sinto melhor hoje do que com outros tipos de alimentação. Mas continuo fazendo alguma coisa errada (acho que são as quantidades) pois não emagreço e meu corpo tá bem pior que ano passado... buáaaaaaaaaa... vai dar certo, sim! já tá dando :D 

preciso passar mais por aqui, pq entrei na jaca e tá difícil de sair 

bora sair dessa juntassssssss!!!! Jacou hoje? Amanhã é um novo dia, não comece o diaaaaaa!!! E será lindo e sem jacadas! :D 

Oi, gente!! Tudo bem?? Desculpa me intrometer no seu post.. mas sou nova por aqui e comecei uma dieta baseada na low carb faz somente 4 dias.. Mas mesmo comendo até me saciar, tem dias que a quantidade de carboidratos líquidos fica abaixo da média (20g)... Às vezes chega a 12, 13g... isso é muito prejudicial?! Se sim, o que é melhor comer/tomar para complementar? Obrigada pela ajuda!! :*** 

Boa noite, pessoas alguém pode me dizer como vcs conseguem consumir menos que 23 gramas de carboidratos por dia. Se alguém puder me passar o exemplo de cardápio para um dia, pois o meu sempre ultrapassa 33 gramas. obrigada 

Sophie, não faz mal... O bom da low carb é isso, comer até saciar e se vc não está passando mal, não está se sentindo fraca e está tudo ok, mantenha sua alimentação como está! :D Mas vamos aguardar comentários dos mais experientes e com argumentos mais sólidos! ;) 

Alexsandra, se vc segue a low carb, vc deve calcular o carb liq (carboidratos - fibras) e não só o carb. Não existe cardápio pronto, é ver o que é low carb e comer o que vc gosta, até saciar e quando se tem fome. Esse blog é bem legal e simples de se entender. Qualquer coisa grita! OBS: não olhe meu consumo dos últimos dias pois jaquei feiãooo hahahaha http://www.vidalowcarb.com.br/low-carb-alimentos-permitidos/