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compartilhando aqui esse link que acabei de achar para verificar índice glicêmico dos alimentos!
http://www.glycemicindex.com
estava há algum tempo tentando achar uma fonte confiável pois existe muita discrepância de informações por aí, e como esse é mantido por uma universidade me parece confiável (o único problema é saber o nome dos alimentos em inglês hahaha)
se alguém souber de um fonte confiável em português compartilhe aí :)
Diet Calendar Entry for 29 March 2017:
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1053 kcal
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Fat: 82.36g | Prot: 60.87g | Carb: 38.47g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Manteiga de Coco, cacau em pó, Canela. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Cenouras, Aspargos, Acelga, Rúcula, Pronto Light Filé de Saint Peter. Dinner: Cebolas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Alho Picado, Chuchu, Abobrinha. Snacks/Other: Avocado, Suco de Limão. more...
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