vmello's Journal, 30 May 2016

191.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1565 kcal

Fat: 41.19g | Prot: 206.51g | Carb: 90.75g.   Breakfast: Seara Filé de Peito de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Bananas. Lunch: Aurora Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Branco. Dinner: Angeloni Contra Filé, Seara Filé de Peito de Frango, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. more...

2585 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...