Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2015
|
112.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2015:
|
2089 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 77.73g | Carb: 332.42g.
Breakfast: Американо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Nestle Хлопья Fitness, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Каша Быстров 1 Порция. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Капуста по-Корейски, Окей Пончик с Джемом, Котлета Куриная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Томатная Паста, Н.и. Бландов Спагетти Знатные, Клубника. Snacks/Other: Нектарины, Б.Ю. Александров Сырок. more...
|
|
1431 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|