karinok's Journal, 13 February 2015

169.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1178 kcal

Fat: 28.29g | Prot: 72.99g | Carb: 160.16g.   Breakfast: Нестле Хлопья Фитнесс, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Добрый Апельсиновый Сок, Чечевица Вареная, Индюшкин Филе Индейки. Dinner: Индолина Бедро Индейки, Даниссимо Вишня-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...

2328 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 12 minutes, Elliptical - 48 minutes. more...