jashinakaterina's Journal, 20 February 2018

143.5 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

643 kcal

Fat: 16.43g | Prot: 29.75g | Carb: 99.20g.   Breakfast: Хлебец, Яблоко, Банан, Чай с Лимоном. Lunch: Самбери Котлета из Индейки на Пару, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Активия Йогурт. Snacks/Other: Хлебец, Морковь. more...

1791 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...