jashinakaterina's Journal, 01 February 2018

146.6 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

630 kcal

Fat: 8.86g | Prot: 15.77g | Carb: 134.24g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Nestle Хлопья Несквик с Молоком. Lunch: Яблоко, Хурма, Банан, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Активия Йогурт. more...

1829 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...