jashinakaterina's Journal, 22 January 2018

150.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

849 kcal

Fat: 24.88g | Prot: 50.26g | Carb: 107.55g.   Breakfast: Сырники Диетические, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. Snacks/Other: Карамель, Чай с Лимоном. more...

1736 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...