Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 98.64g | Carb: 146.75g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тунцов Кета Солёная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Чернослив, Банан, Творог 5%. more...
|
|
1745 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|