Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 62.98g | Carb: 103.68g.
Breakfast: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Чай, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Zero Кетчуп, Bonduelle Горох, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Майонез, Чай, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Polar Медальоны из Филе Хека, Морозко Green Мексиканская Смесь. Dinner: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Чай, Банан, Яблоко. more...
|
|
1751 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|