|
о, ура! цифра шесть появилась, а то все семь и семь...
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 41.77g | Carb: 105.68g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Green Idea Vegcheddar, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Green Idea Vegcheddar , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Печень Говяжья Жареная, Лэнд Филе Куриное Жареное. Dinner: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Чай, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1792 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|