|
после выходных у меня всегда плюс....
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 71.48g | Carb: 109.45g.
Breakfast: Конфета, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Чай, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Лэнд Филе Куриное Жареное. Dinner: Чай, Банан, Творог 5%. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 11.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|