Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 66.50g | Carb: 129.70g.
Breakfast: Prime Star Каша Пшенная Prime, Капучино. Lunch: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриные Котлеты на Пару, Семейные Традиции Суп-Крем из Красной Чечевицы с Гренками и Сметаной. Dinner: Чай, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Тыква, Фалафель, Морковный Салат, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Корица, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|