jashinakaterina's Journal, 21 January 2020

145.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1021 kcal

Fat: 35.04g | Prot: 44.06g | Carb: 147.52g.   Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Капучино, Мюсли. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Салат Витаминный. Dinner: SPAR Фундук Жаренный, Апельсин. Snacks/Other: Яблоко. more...

1603 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...