Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 42.65g | Carb: 178.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Миндаль Миндаль, Чай, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Красная Фасоль (Консервированная), SPAR Фундук Жаренный, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|