Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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133.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
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1009 kcal
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Fat: 75.99g | Prot: 55.16g | Carb: 29.46g.
Breakfast: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Molho de Tomate (Enlatado), Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Seara Coxinha da Asa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Sabor Verde Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoas, Catupiry Requeijão Cremoso, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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