Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
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1127 kcal
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Fat: 87.69g | Prot: 61.82g | Carb: 28.18g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Triunfo Linguiça Blumenau, Abobrinha Cozida, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium. Snacks/Other: Bacon, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 13.9 lb a week
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