Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
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1013 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 53.89g | Carb: 29.40g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Triunfo Linguiça Blumenau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Pão de Massa Azeda, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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