Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
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133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
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1091 kcal
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Fat: 92.72g | Prot: 44.51g | Carb: 19.77g.
Breakfast: Tirol Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Quero Milho Verde, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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