Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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133.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
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901 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 47.29g | Carb: 25.25g.
Breakfast: Tirol Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Pepino (Descascado), Triunfo Linguiça Blumenau, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Alface Americana, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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