Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
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675 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 35.90g | Carb: 13.87g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Dinner: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 4.6 lb a week
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