Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
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131.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
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676 kcal
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Fat: 53.27g | Prot: 36.03g | Carb: 14.13g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: CCGL Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Ovo, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 13.9 lb a week
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