Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
127.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
988 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 52.21g | Carb: 26.89g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Vagem Cozida, Crioulo Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Psyllium, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|