Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
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130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2017:
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980 kcal
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Fat: 76.41g | Prot: 51.81g | Carb: 27.75g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Ovo (Inteiro), Queijo Cheddar, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Tomates. Dinner: Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Psyllium, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. more...
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gaining 6.2 lb a week
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