Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
|
1102 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 54.48g | Carb: 29.48g.
Breakfast: Frimesa Nata, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Scala Queijo Colonial, Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|