Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
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1133 kcal
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Fat: 90.30g | Prot: 58.19g | Carb: 26.40g.
Breakfast: Frimesa Nata, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Scala Queijo Colonial, Queijo Cheddar, Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Pepino (Descascado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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