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Voltando para a Low Carb. Esse é o melhor tipo de alimentação que existe. Sei que o certo não é "sair" para precisar voltar... Mas acabou que comecei a comer muita porcaria de novo, e de 104 pulei para 118 em poucos meses...
Pesei hoje, e agora estou com 116. Estou cada dia mais decepcionada com meu peso, com meu corpo (nada a ver com esterótipo de beleza e blablabla), estou decepcionada comigo.. Perdi muita roupa, perdi a minha qualidade de vida sobre andar e tudo mais, só de subir uma escadinha para trabalhar de manhã, sério, uma escadinha de 16 degraus, eu chego quente no andar de cima e suando, e com o coração a mil.
Preciso dessa força que muita gente tem para mudar, preciso parar com essa mania de detonar a dieta sempre que tem um almoço em família, preciso começar a me exercitar.
Cheguei no meu ápice...
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256.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 113.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
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526 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 42.61g | Carb: 5.47g.
Lunch: Tirol Creme de Leite, Peito de Frango, Cebolas, Ovo Mexido. Snacks/Other: Água. more...
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losing 0.7 lb a week
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