Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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128.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
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991 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 52.36g | Carb: 25.12g.
Breakfast: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Farelo de Aveia, Spoleto Cenoura, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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