Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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129.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
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999 kcal
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Fat: 79.52g | Prot: 54.03g | Carb: 21.10g.
Breakfast: Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Quero Milho Verde, Sabim Linguiça Defumada Suína, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Sabim Linguiça Defumada Suína, Psyllium, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 6.2 lb a week
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