Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
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129.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2017:
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996 kcal
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Fat: 77.03g | Prot: 50.12g | Carb: 26.25g.
Breakfast: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 10.8 lb a week
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