Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
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136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
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1309 kcal
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Fat: 42.08g | Prot: 56.43g | Carb: 138.23g.
Breakfast: Melão, Tapioca de Queijo. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Subway Costelinha Barbecue, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Antarctica Água Tônica Zero, Visconti Torradinha Canapé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Suíço (Magro), Polenghi Queijo tipo Camembert, Damm Carpaccio de Salmão. Snacks/Other: Qualitá Uva Red Globe. more...
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losing 1.5 lb a week
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