Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
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129.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
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990 kcal
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Fat: 74.12g | Prot: 50.07g | Carb: 31.45g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Sabim Linguiça Defumada Suína, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Alface, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Crioulo Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 6.2 lb a week
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