Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
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128.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
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993 kcal
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Fat: 76.82g | Prot: 50.69g | Carb: 28.33g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Alface, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Psyllium, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 1.5 lb a week
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