Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
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126.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2017:
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981 kcal
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Fat: 73.65g | Prot: 52.35g | Carb: 28.85g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Quero Milho Verde, Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 4.6 lb a week
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