Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
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130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
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963 kcal
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Fat: 76.75g | Prot: 51.77g | Carb: 19.57g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Psyllium, Farelo de Aveia, Pepino (Descascado), Aviação Manteiga com Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 21.6 lb a week
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