Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
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126.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
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978 kcal
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Fat: 75.85g | Prot: 50.73g | Carb: 23.86g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Pepino (Descascado), Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 7.7 lb a week
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