Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
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126.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2017:
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986 kcal
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Fat: 77.90g | Prot: 52.14g | Carb: 17.90g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Nestlé Aveia em Flocos, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (15g), Sadia Presunto Cozido Magro, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 6.2 lb a week
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