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Bom dia ... apesar da minha perda de peso ter desacelerado um pouco estou super satisfeita.. pq começou a fase de perder medidas :) quase nao consigo mais dançar , mas tenho feito caminhada para ir e voltar do trabalho.. cerca de 1:30 por dia ... mesmo na chuva e tem ajudado bastante :)
feliz dia das mulheres a todas aqui no grupo
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204.4 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2017:
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684 kcal
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Fat: 34.29g | Prot: 76.51g | Carb: 21.40g.
Breakfast: Rúcula, Omelete. Lunch: Calabresa, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada. Dinner: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
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2570 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
parabéns pra nós pelo nosso dia e pra vc pelo sucesso na dieta 😘
08 Mar 17 by member: Gisa46
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Obrigada! Para todas nós 😘
08 Mar 17 by member: Talminha
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08 Mar 17 by member: Vida Low Carb
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parabeens e feliz dia das mulhereees maravilhosas
08 Mar 17 by member: BellyNunes
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08 Mar 17 by member: marizzaadriana
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Parabéns moça. normal ter essa redução, afinal 1kg de gordura são em média 7000 calorias. chega uma hora que vamos percebendo mais nas medidas mesmo, pq o peso varia muito. vamos simbora...sempre em frente!! :)
08 Mar 17 by member: Eugepos
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Parabéns! Fortaleça laços com a futa métrica e curta seu dia!
08 Mar 17 by member: alezaragoza
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