Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2017:
|
991 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 52.75g | Carb: 8.56g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Spoleto Cenoural, Couve Manteiga Crua, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sabim Linguiça Defumada Suína, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Spoleto Cenoura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|