Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
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126.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2017:
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989 kcal
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Fat: 81.54g | Prot: 52.37g | Carb: 11.13g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Couve Manteiga Crua, Ovo (Inteiro), Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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