Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
184.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
2772 kcal
|
Fat: 142.54g | Prot: 169.83g | Carb: 193.24g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Яичница. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Селедка под Шубой, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Тольяттимолоко Масса Творожная с Изюмом Обезжиренная, Яблоко, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nevredimko's weight history
|