Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
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128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
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1271 kcal
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Fat: 108.60g | Prot: 60.00g | Carb: 11.11g.
Breakfast: Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Sadia Mussarela, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sabim Linguiça Defumada Suína. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Japonês, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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